学校体育课余训练改革的探索与思考

山西省中阳县一中学校 李志芳    

体育课余训练作为学校体育工作的一个组成部分，如何随着素质教育改革的深入开展，在新形势下为国家持续培养更多的体育人才，是摆在学校面前的任务，也是课余训练面临的新问题。

一、更新观念，构建新的目标体系

长期以来，受“应试教育”大气候的影响，学校体育课余训练工作也相应存在着“应试”，“片追”现象；训练对象是部分体育成绩高、运动会能拿分、升学有希望的学生；训练内容是赛什么训什么，考什么就练什么；训练方法是怎样赛、怎样考，就怎样练；评价方法是把应赛、应试成绩作为衡量教师、学生成绩的唯一标准。课余训练工作都围绕着比赛、考试的指挥棒转。这样做违背了体育训练的规律，忽视了学校体育应面向全体学生，严重影响了人才培养的范围和质量。所以我们必须着眼于三个面向，树立素质教育的教育观、人才观、质量观，贯彻“两全一特”的素质教育要义。

我们是这样给训练目标重新定位的：

1. 使受训练者的爆发力、耐力、柔韧性、灵活性和反应能力等身体素质在原来的基础上有较大的提高。

2. 能掌握基本的体育运动技术、技能，比原来有所提高。

3. 发展兴趣爱好，养成体育锻炼的良好习惯。

4. 培养良好的思想品质和心理品质，善于与别人合作。

5. 使受训练者养成热爱学习的习惯和良好的品德。

6. 培养受训练者创新意识、创造精神和实践能力。

在实现此目标的基础上，鼓励在体育方面有所作为的学生能脱颖而出，挖掘潜能，使其掌握一项或几项运动项目的技术、技能。

二、持之以恒，形成常规

学校体育课余训练是一项长期的工作，要保持相对稳定必须坚持做好大量具体细致的工作。

（一）加强课余训练的计划性，防止随意性和盲目性

训练要有长计划、短安排。每个学年、学期、每个段落，训练什么内容，采用什么措施保证训练质量，达到什么效果等都要有计划安排，以避免训练的随意性。实施学校课余训练要做到循序渐进、因材施教、因地制宜，遵守科学性、实践性、趣味性、民主性、开放性原则，争取训练的优质高效。每次训练简要对优缺点进行总结，做好训练记录。

（二）建立制度，做到有章可循

“无以规矩，不成方圆”，训练没有制度约束不行。对参加训练学生的出勤、参加记录、安全防护、器材使用、参与态度、评比检查等各方面都要做出明确的规定和要求，以规范学生参与训练的行为。

（三）定期测试  成绩测试具有检验、评价、激励作用，定期测试要记录好成绩，以总结分析训练工作的利弊得失、个体差异原因，作为制定或调整下一步工作的参考，也是为学生成才以后的训练提供真实可靠的数据。

（四）要完成一系列业务材料  诸如计划、备课、训练日志、总结、学生成绩登记表、出勤记录、各方面表现记录等，这些都是训练工作的组成部分。

三、改进训练方法，实施科研带动战略

体育训练具有密度大、强度高、重复性突出等特点、练习者极易产生乏味厌倦、疲劳懒散等一系列心理、生理反应。教师一味地用“豁、拼、靠”的老办法来要求，督促学生，学生也只能是在消极的状态下勉强“从命”，有时显学生会产生逆反心理，不来参加训练，这就影响了训练的效率和效果。针对以上问题我们设了“快乐训练”、“创办特色体育训练”等课题，逐个进行实验研究，在“巧干”上大做文章。

由“快乐训练”研究，衍生出以下做法：一是重视目标激励。通过经常性的思想教育工作，使学生树立为国、为家、为个人成才而锻炼的思想，产生主观能动作用，就会达到以苦为乐，苦中求乐的境界；二是设计趣味训练。变重复机械的训练方式为游戏式、竞赛式的训练，使学生在高涨亢奋的情绪中，不自觉的强化了训练；三是用成功激励成功。肯定和表扬训练者的每一点成功，坚定训练者的自信心，产生上进心，又能启发激励他人。

四、注重科学实效，做好评价工作

体育训练评价是针对体育生的2目标达成情况进行的检验、考核和评价工作。客观评价是以量化为基础的评价方法，它在用于选拔和甄别学生的训练上有积极的作用，但它只能对技能和体能做出评价，只重视了课余训练的结果，不重视训练过程中学生的参与和学习态度，只重视学习成绩，不重视学生的进步和发展，而忽视了学生的个体差异，抹杀了学生的主体性。因此，仅仅用终结性的评价方法是无法反映学生达成训练目标的。采用终结性与过程性相结合的评价方式，自评、互评、师评相结合的方式对学生评价显得更为合理、科学。

五、结论和建议

要搞好学生体育的课余训练，使其切实成为实施素质教育的一方阵地，就要站在整体素质教育的高度，发挥自身优势，从端正思想、转变观念入手，以教研为先导，以加强师资队伍建设为保障，构建符合素质教育要求的目标体系，优化训练方法，坚持有序、高效的训练，建立健全科学的评价体系，搞好机制管理。

同时，学校体育的课余训练必须要搞好训练点与活动面的结合，搞好课余训练与文化学习的结合，搞好训练与育人的结合，搞好师德自身建设，学校的课余体育训练就一定会大放异彩。