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体育教学要突出健康第一 喻安康
 
    
 
体育教学要突出健康第一
喻安康
 
从当今社会发展和中职教育改革的需要来看，我国的教育目标主要是培养从事生产、建设一线工作的产业技术工人，因此，在体育教学中要突出“健康第一”的思想教育，向学生传授体育与健康的基本文化知识、体育技能和方法，通过体育锻炼，培养学生健康的人格、增强体能素质、提高综合的职业能力，养成终身体育锻炼的意识习惯，提高生活质量，为全面促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力服务，以满足今后繁重的工作。 

一、要把“健康第一”的指导思想放在首位 

    我国中职学生年龄一般在15~18岁之间，仍处于青春发育期，这一时期不仅仅是身体发育和心理发展的重要时期，也是塑造行为习惯的重要时期，因此体育课要从学生的生活方式和健康入手，以促进学生健康成长。学生的身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个学校旺盛生命力的体现，是学校文明进步的标志，是学校综合实力的重要方面。改革开放以来，很多学校片面追求升学率，社会和学校重智育、轻体育，学生课业任务重，缺少休息和锻炼时间，学校体育设施和条件不足，体育课和体育活动难以保证，学生体质健康下降，监测表明，学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，学生比例明显超重肥胖，这些问题如不解决，将严重影响学生的健康成长，乃至影响国家的未来。 只有确立“健康第一”的指导思想，才能重视学生追求和体验文化的价值取向，才能重视学生在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的价值以及协调能力，提高品德修养与发展之间的关系，使之可能继续挖掘学生以生存的原始能力，提高生活质量。 
 
二、教材、教学明确科学内涵
 
要打破以往偏重竞技体育项目的传统格局，充分利用体育课多功能的特征，把健康的科学内涵、心理内涵及社会适应能力内涵，青春期个人卫生保健知识相关的健康内容有机结合。着重强调健康的四大基石，合理膳食、适度运动、规律生活、心理平衡等健康的生活方式，合理膳食、经常进行体育活动锻炼、良好的生活习惯及健全的心理是一个真正健康人的标致。其次在课程内容上删减部分竞技性强，延续性差的项目，多补充一些学生喜闻乐见的体育游戏、健身、健美等项目，把发展学生身体素质的竞技体育与全民健身的群众体育结合起来，协调同步发展，突出学生终身受益的体育知识、锻炼方法的学习，结合中职学生的特点、专业和工作需要选择教材，加强学生的健康意识，健身能力、健身知识的培养。总之，教材内容的制定应与时俱进。 

三、重视学生的体能发展
    在中职阶段是发展提高体能的重要时期，其特点是理论与实践密切结合，学生的健康成长和终身体育锻炼要渗透到实践课的教学中，通过实践课的体育活动来提高学生的体能水平。体育主要是培养学生的体育实践能力、体育娱乐能力和体育观赏能力，只要学生养成了良好的体育锻炼习惯，平时能积极参与体育活动，有健康的身体，体育教学就是成功的。因此，在教学中教师应根据学生的差异，给每个学生安排具体的运动项目学习，促进他们的身体素质、心理素质的综合发展。 

四、积极推广学生喜欢的体育项目

    学生喜欢的体育项目能使他们体验到运动中的快乐感，能激发他们参加运动的自觉性和主动性。上课时我推行学生可自由的选择运动项目学习，有利益调动师生的积极性。发挥学生的主体作用、教师的主导作用，营造宽松、愉悦的氛围，使学生主动的学习体育运动知识、技术技能，增强了学生的体质，塑造学生的个性。推广学生喜欢的体育项目后，学生的一些体育技术技能成绩有所提高。当然在开展学校体育运动会中也应进行相应的改革，增加一些趣味兴较强的项目公牛比赛、二人三足跑、同舟共齐、跳绳、拔河等项目，或棋类、桥牌等小型比赛，以能增加学生的主动参与性。 
总之，在中职体育教学中突出健康教育，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合的进行教学，提高学生的体质健康水平，促进学生体质健康的发展，充分激励学生积极参与身体锻炼，引导学生认识体质健康的重要性，让学生清楚的了解自身体质的健康水平情况，结合自身职业的发展，有的放矢的设定体育锻炼目标，有利提高健康的体质水平，为将来更好地工作和终身的幸福生活奠定良好的基础。
 
 
 
 
 
 

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