对在校中小学生课余体育锻炼的几点思考

                            四川省泸州市梓橦路学校  646000  邓园园

摘要：学生课余体育锻炼是学校体育的重要组成部分，是提高学生健康水平和学生身体素质的重要途径之一。重视学生课余体育锻炼对培养学生终身体育能力促进学生身心健康有着重要意义。本文着重对学生课余体育锻炼中的一些现实问题与大家一起探讨。

“健康第一”是我们体育新课程的重要理念，学校体育课是和学生身心健康关系最为密切的学科之一。《全国健身计划纲要》中指出：各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。然而学生的体育锻炼，光靠上课时间是完全不够的，学生大部分的锻炼时间是在课余。因此，在学校教育过程中培养学生课余体育锻炼习惯，重视学生课余体育锻炼对培养学生终身体育能力，促进学生身心健康有着很重要的意义。

一、科学安排、严格要求、教师参与

    通过对本校和本地区中小学学校的调查，学校对学生课余体育的锻炼还是有一定的安排的。例如早晨的晨练、课后的体育活动、放学后四点半课堂等。多数学校早晨一般都要安排学生进行晨跑，但是大多数的学校没形成一个规范。引导学生锻炼、组织学生锻炼，规范学生的锻炼队伍，给学生锻炼提供帮助。教师参与也是对学生安全锻炼的一种保障，一旦发生意外事故教师可以及时处理，让学生在安全有序的环境中得到锻炼，这也是与健康第一的理念相符的。

二、勇于创新、多元练习、灵活机动

    创新是科学研究的灵魂，勇于创新是发展学校体育的内在要求和必经之路。在学校除了早晨的锻炼，还有很大一部分体育锻炼和课余活动时间，每天一小时锻炼要得到保证，学校必须还要有其它时间让学生锻炼。例如体育大课间和课外活动课时间，学校的大课间大多数学校采用单一的广播操练习，有的学校甚至新操也没推广。长此以往就会使学生变的厌倦，锻炼效果就可想而知了。同时现在学校的体育活动时间由于场地小、人数多、器材短缺往往学生来了变的无处可练，没项目可练。为了能够让学生能真正的得到锻炼我们还要根据学校场地特点，器材条件、学生爱好，加入一些新的元素。在学校开展课余体育的锻炼中，我们还要勇于创新，要把开发适应青少年时代特点的锻炼项目和健身方法也引入学校，同时还要加强理论的指导，做到理论和实践的联系，积极探索适应青少年特点的体育活动形式和锻炼方法，指导学生科学锻炼。这也是落实健康第一指导思想的需要。

三、鼓励体育特长生、营造锻炼氛围、培养锻炼习惯

现在多数学校由于场地小器材有限，往往学生想锻炼而无从下手。通过调查发现学生之中有体育爱好者和体育特长的还是占了相当大的部分。学校老师就应该加强重视并充分利用好这些同学，使他们成为学校学生课余锻炼的榜样，营造体育锻炼的良好氛围。学校教师要能够及时发现每个学生在体育学习与体育活动中的闪光点，及时予以鼓励和表扬。发挥学生在某方面的特长作用，让他们带动一部分同学一起运动起来。学校可以允许学生课余体育活动时间自带器材，在规定的场地练习。这样锻炼的项目多了，就可以尽可能的照顾到学生的兴趣，还可以解决学校器材不足的问题。

四、加强家校联系、落实体育家庭作业

在平时的体育教学过程中，由于体育学科的特殊性使得体育课后作业很难得到真正的落实。体育课堂由于时间短，学生的差异性大，往往每位学生所学到的技能技巧和锻炼达到的效果也存在很大的不同。为了让学生在体育上的学习内容得到加强巩固，我们对学生课后的作业或者说课后时间的锻炼应该充分的重视。教师有针对性的布置家庭作业，在布置家庭作业时，教师把一些易于开展和安全的项目作为重点，这样对课堂教学也是一种拓展和延伸。例如练习上肢力量教师可以要求学生在家里或者公共健身场所得到练习。体育教师定期对学生的练习情况进行考核，指出下一阶段的练习重点，这样既能加强教师、学生、家长三者之间的沟通和联系，也能有效的全面的加强和落实学生的课后锻炼，能及时了解学生身体状况。

五、提升教师专业水平、加强教师学习能力

体育教师作为学校体育工作的骨干力量，担负了很大一部分责任。可以说在校生大部分的体育技能技巧大多都是从体育教师的言传身教中得到掌握和提高的。所以这就体现出了体育教师在引导学生练习中的重要性。这就要求教师要引导好学生练习，自己必须要有过硬的专业能力。教师还要善于学习，随着现在社会的发展，教师所掌握的知识能力可能已经有些不适应现在教学的需要。学校锻炼的项目多了，参与课余锻炼的学生也就多了。所以教师还是要从自身能力着手，做一个善于学习善于思考的老师，这样指导学生练习也得心应手，这样学生在正确的科学的指导下提高也就快了，学生的锻炼激情就能够被点燃。

六、建议

    针对现在学生课余锻炼的一些实际情况，展望学校教育给予学生课余体育锻炼的一些新的发展前景，推进素质教育。今后我们应该注意：

1、 学生课外体育锻炼应该在全校整体统一安排的基础上，与班级自主安排相结合。

2、 以学生发展和个性特点为出发点，培养学生兴趣。发挥体育爱好者或者特长生的作用营造学生锻炼的氛围，为长期坚持锻炼打下基础。

3、 搞好各种形式的校内活动，根据各校实际情况开展大课间，增加学校自己的特色内容，灵活变动。

4、 加强教师的学习，提高教师自身的能力，给教师更多的学习的机会，接触新兴的学生乐于接受的项目，积极推广提高学生的积极性。

5、 强化管理责任到人，建立考核评价体系，落实活动内容，合理安排学校体育竞赛活动，加强家校联系。

参考文献：

  [1]  颜天民.奠定学生的体育基础与发展学生的体育特长散论[J]. 中国学校体育 ,2009;9.

  [2]  马晓敏.体育家庭作业的布置技巧[J].  中国学校体育 ,2009;10.